od czego

[...] zegarem, troche smiechu z fontanna i placem zabaw dla dzieci i pojechalismy na objazd trasy rowerowej - ale autem. Przewiozlem chlopakow z grubsza po trasie by mieli obraz czego sie spodziewac i jak rozkladac sile na rower. Wszyscy podzielaja moje niewysokie mniemanie o jakosci trasy, ale trzeba jechac po tym co jest i wszyscy maja tak samo ;) [...]

[...] zdaze sie w czesci normalnie przygotowac do nastepnego sezonu, a jak nie, to jakos to bedzie. No i nie bede musial biegac w jesiennych deszczach.. szkoda.. i nie ;) Jedyne czego mi tak na powaznie zal, to biegu Niepodleglosci 11.11. Nie wiem jak to bedzie, teraz bylem fizycznie i mentalnie przygotowany na bieganie w 39 minut, moze juz nigdy nie [...]

[...] lub karabin PENSYLWANIA od ardesy. Trzeba by przegadac kwestie skokow gwintu, rodzaju amunicji, flejtuchow itp - i tu sie pojawia problem - bron ogolnie, a czarnoprochowa szczegolnie - ma paskudna ceche, potrzebuje wielu akcesoriow. 2k spokojnie starczy na karabin, ale do kompletnego wyposazenia strzelca nieco zabraknie, niewiele, ale zabraknie. [...]

[...] z karabinem? A to wszystko jednego dnia? Ile razy słyszeliście te pytania? A ile razy was to irytowało? Na początku irytowało mnie to kosmicznie. Jak można nie wiedzieć z czego składa się moja ukochana dyscyplina sportu? Nie wiedzą – znaczy są gorsi. Zresztą ta relacja: "trenuję, jestem lepszy – nie trenujesz, jesteś gorszy", jest [...]

Ja skuteczny sposob to znam, zreszta nie jest to zadna tajemnica, pojawil sie nawet ostatnio film Tadeusza na ten temat. https://www.youtube.com/watch?v=NRFM38hTxdA To czego Tadeusz w filmie nie rozwinal, to kwestia przyjmowania - yohimbina nie lubi sie z insulina, stosowana powinna byc najlepiej na czczo, a przynajmniej z daleka od posilkow z [...]

[...] - z tytulu jego odbycia, ale juz np dla 35 minutowego biegu w calosci w strefie beztlenowej, bedzie to nawet 24% Jak właściwe ten parametr jest liczony? Na podstawie czego? Tętna, oddechów? Czyli jeżeli mam np. <3.1 PTE to mam pewność, że nie jestem wyżej drugiej strefie? Według tego co napisałeś to >3.1 mam strefę okołoprogową. A czy [...]

[...] że mam lewicowe poglądy. 2. Nie napisałem tym bardziej, że lewicowe poglądy to przeciwieństwo prawicowych pod względem intelektu. Zbudowałeś odpowiedź polemiczną na tym czego nie napisałem. Typowa prawicowa technika prowadzenia dyskusji. "Wynaradawianie młodego pokolenia" - to jest właśnie prawicowe myślenie. Dla was to nie jest tak, że [...]

[...] za wielkiego patriotę, a ojczystym językiem jakoś nie za bardzo masz umiejętność się posłużyć. "Nie rozumiem" się pisze i mówi się też w ten sposób - z "m" na końcu. Oczywiście nigdzie nie napisałem, że mamy się czegoś wstydzić, ale nie wiem czy jest sens to tłumaczyć, bo większość wpisów to powinno być tłumaczenie czego nie miało się na myśli.

Rower już od jakiegoś czasu wygląda cholernie solidnie. Będzie z czego jechać.

[...] na zawody, to mam odrobine jakiej takiej frajdy jak sie ta czy owa zawodniczka czy zona zawodnika zawiesi wzrokiem z takim wyrazem oczu "kurde a ten moj to.." ;) Nie masz czego bronic, nie ma sensu, uwazam, ze teraz. Teraz szlifuj technike w wodzie i na rowerze. Po sezone wroc na silownie z ciezkim silowym cyklem zrobic podstawe pod nowy [...]

[...] na rozmyślania. My jak jedno ( dziewczyny też ) tutaj nadajemy się do jakiego cyrku dziwadeł w mysl rozumowania prawilnego, przecietnego Polaka. Bo to tak, najczesciej byle czego nie jedza, wodki najczesciej odmawiaja, a juz litra to nie wypija za nic, w deszczu lataja, na antybiotykach na silownie lataja, ksiazki czytaja, na telewizje czesto [...]

[...] rozsadni ;) Rafal Ty piszesz o abstrakcyjnym tempie 3'43" trzymanym przez 5 km ;) Tak dobrze to nie ma i dlugo nie bedzie, tak moge biec kilometr, dwa. Bieg jest wieczorem czego nie lubie, trasa kreta i zupelnie nieznana dla mnie, bedzie padac.. Nie, traktuje to jako zabawe i lekkie przetarcie, kolo 20' bedzie bardzo ok o ile sie uda. Bez [...]

[...] z motorka 1,5 przycisnalem do setki nizej 4s. Pewnie, mozna nizej 3 ze smoka V12 czy cos w tym stylu.. Takim tez wczoraj jezdzilem, ale to mnie nie zachwyca, bo tam jest z czego brac moc. I8 w 20 minut jazdy laduje baterie na 20 minut jazdy na samym pradzie - pedziesz, a gdy wjezdzasz na osiedle, gdzie mieszkasz Ty i Twoje dzieci, sasiedzi - [...]

[...] sprzet przedmiotowo - zegarek sportowy uzywany w boju musi i moze sie porysowac itp. Jednak co do trwalosci, w niczym nie ustepuje serii G-shock, co do fukcjonalnosci nie ma czego porownywac. Sa ludzie pedantyczni i dbajacy o sprzet, niekoniecznie ze skapstwa czy oszczednosci, ale po prostu tak jest - im pewnie serce by peklo na widok mojego [...]

Przesada, przeciez juz wiesz z czym sie to je ;) Gdyby to mial byc pierwszy raz.. :) Wszystko czego Ci teraz trzeba to spokoj i duzo kilometrow w siodelku. Trasa rowerowa nie bedzie lekka, porownywalna z Sierakowem i moze nieco bolec, ale to zalezy wylacznie od adaptacji do pozycji i wysilku. Teraz, gdy masz juz spd, nie zapomnij o przynajmniej [...]

Xzaar, jest pytanie odnośnie kwalifikacji lub nie - jako drafting. W powyzszym przykladzie kluczowa wartoscia jest czas wyprzedzania, a jeszcze bardziej szczegolowo czas przebywania w zakazanej strefie draftingu. Najczesciej spotykalem regulacje o zakazanej strefie o dlugosci 10 metrow, ale np. w niedziele w Poznaniu wartosc te sedziowie okreslili [...]

jestem w szoku, pokazałeś że na sfd cokolwiek może efektownie wyglądać! dziennik zgodnie z obietnicą założony, więc tym samym kończy sie marudzenie z mojej strony, chyba że teraz do czego innego sie doyebie to od dziś konieć o******lania mam rozumieć? jedziesz knorek!

Silce, to od Ciebie zależy jak się czujesz, ja ładowania potrzebowałem po 2 week jak sam sku.... No foty super, low bf <3 :D:D Nie miało prawa podlać po takim ładowaniu, nie dygaj :P brak prostych brzucha i to tylko do czego można się przyczepić ;P

[...] na szybko policzyłem to jestem na deficycie kcal wynoszącym grubo ponad -1000kcal-ło qrwa,przesadziłeś teraz,nie za bardzo ujemny ten deficyt?nie lepiej by było go powoli zwiększać ale zaczynając np. od 200kcal i tak co tydzień dodawać po 200 czy powiedzmy 150kcal?na pewno organizm by nie doznał takiego szoku jak teraz czego efektem są mroczki

[...] od poznania, auta nie mam, nie wiem jak to załatwimy wszystko... tak więc podsumowania w poniedziałek ani w ogóle może już nie być. Przepraszam, siła wyższa to jest. W razie czego uznajcie zdjęcia ze strony 153 za podsumowujące (bo tak na dobrą sprawę nic się nie zmieniło...). Cześć. aaaa blog będę dalej prowadził mam już rozpiski i banery na [...]